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Pensieri e riflessioni su movimento, consapevolezza e dintorni

La mia esperienza con il Movement: come una pratica di movimento può cambiare la vita

La mia esperienza con il Movement: come una pratica di movimento può cambiare la vita

Da una casuale lezione a Puerto Escondido a un Movement Camp in Thailandia… la storia di come la pratica di Movimento ha trasformato la mia vita.

Vivere consapevolmente: piccole scelte per grandi cambiamenti

Vivere consapevolmente: piccole scelte per grandi cambiamenti

Riflessioni su consapevolezza, scelte quotidiane e il potere del cambiamento

Corpo funzionale o corpo da fitness? Perché scegliere fa la differenza

Corpo funzionale o corpo da fitness? Perché scegliere fa la differenza

Il paradosso del fitness moderno: tra estetica ed effettiva capacità motoria

Ido Portal e la Movement Culture

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Ridefinire il Movimento Umano

Il Metodo Feldenkrais: ginnastica per il cervello, non per i muscoli

Il Metodo Feldenkrais: ginnastica per il cervello, non per i muscoli

Un allenamento che stimola il sistema nervoso, riduce le tensioni di base e migliora postura, coordinazione e performance.

Movimento consapevole: un investimento per il presente e il futuro

Movimento consapevole: un investimento per il presente e il futuro

Vi siete mai chiesti come cambia il nostro modo di muoverci nel corso del tempo?

Quand’è stata l’ultima volta che hai davvero imparato qualcosa?

Quand’è stata l’ultima volta che hai davvero imparato qualcosa?

Apprendimento consapevole, una trasformazione dentro e fuori

Camminare in un labirinto: come la pratica di movimento guida la crescita personale

Camminare in un labirinto: come la pratica di movimento guida la crescita personale

Praticare movimento non significa trovare l’uscita — ma imparare a orientarsi

Il progresso

Il progresso

Un viaggio senza destinazione

Perché il Metodo Feldenkrais è meno conosciuto di yoga e pilates?

Perché il Metodo Feldenkrais è meno conosciuto di yoga e pilates?

Questa è una domanda che, prima o poi, ogni insegnante del Metodo Feldenkrais si trova ad affrontare.

Il valore del fallimento

Il valore del fallimento

Perchè "non riuscire" fa bene

Il dolore

Il dolore

Il dolore come amico e insegnante

Infortuni nella la pratica: come affrontarli e diventare antifragili

Infortuni nella la pratica: come affrontarli e diventare antifragili

Chi si muove, si espone: è davvero un problema?

Paura del futuro: come il movimento mi ha aiutata a trovare me stessa

Paura del futuro: come il movimento mi ha aiutata a trovare me stessa

Cosa succede quando smetti di cercare uno scopo e inizi a cercare te stesso...

Feldenkrais per me: un viaggio alla scoperta di sé

Feldenkrais per me: un viaggio alla scoperta di sé

Il Metodo Feldenkrais mi ha insegnato a imparare da me stessa

Esercizio di Movement

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