Online Coaching
Coaching online personalizzato che unisce Metodo Feldenkrais e Movement Culture (Ido Portal)
Un processo di training dinamico e adattivo
Stai cercando un percorso di Coaching Online che vada oltre l'allenamento standard? Il nostro servizio di Online Coaching di Movimento ti offre un programma su misura, integrando la profondità somatica del Metodo Feldenkrais con l'approccio dinamico della Movement Culture di Ido Portal.
Sviluppa autoconsapevolezza e intelligenza motoria riscoprendo la libertà e il piacere di muoverti, ovunque tu sia.
Pratiche personalizzate, pensate per te
Partendo dalla tua unicità, elaboriamo sequenze di movimento personalizzate per favorire uno sviluppo organico, sostenibile e motivante.
Con il nostro Online Coaching ricevi
- Sequenze e Programmi Personalizzati: pratiche di movimento composte unicamente per te, per uno sviluppo organico e sostenibile.
- Video Tutorial & Descrizioni Dettagliate: accesso ai nostri video di movimento in ogni momento, con istruzioni chiare per ogni esercizio.
- Supporto continuo degli esperti: contatto diretto con noi via WhatsApp per feedback, dubbi, chiarimenti e aggiornamenti.
- Chiamata Iniziale e di Aggiornamento: una chiamata iniziale per conoscerci e capire in che direzione orientare la pratica e una alla fine di ogni blocco di lavoro per ricalibrare il percorso e mantenere lo sviluppo.
- Revisione Video di Inizio e Fine Ciclo: all’inizio e alla fine di ogni blocco di lavoro, ti garantiamo un’analisi costruttiva dei video della tua pratica per fornirti strumenti concreti di crescita.
Come funziona
Ogni percorso si struttura in blocchi dinamici di 6 settimane, un tempo ideale per approfondire una direzione senza cadere nella ripetizione. Alla fine di ogni ciclo rivediamo insieme l’evoluzione, introducendo nuove sfide o modifiche. Il programma è costruito per stimolarti a migliorare senza forzature: ogni proposta è una direzione, non un obbligo.
L’obiettivo non è solo allenare il corpo, ma coltivare un modo di apprendere che metta al centro la persona. Lavorare su forza, equilibrio, coordinazione, ritmo e consapevolezza somatica significa sviluppare qualità che si riflettono anche nella vita: più presenza, più resilienza, più libertà.
Come iniziare
Per offrirti il massimo della personalizzazione, all’inizio del coaching, ti chiediamo:
- Brevi video di presentazione (su nostre indicazioni) per conoscerti meglio
- Una chiamata introduttiva per ascoltare i tuoi obiettivi e disegnare insieme il percorso
Ogni programma nasce dall’incontro tra ciò che già conosci o ami fare e ciò che può aiutarti a evolvere. Ti invitiamo a includere sempre almeno un’area che ti mette alla prova: anche solo il 10% di "disagio" è una spinta potente per una crescita completa.
Perché scegliere questo percorso
Il nostro coaching ti accompagna in una trasformazione graduale e profonda. Il cambiamento avviene nel corpo ma si riflette nella vita: più libertà, più fiducia, più presenza.
Non vogliamo spingerti oltre i tuoi limiti, ma accompagnarti con rispetto, pazienza e attenzione in un processo che li espande in modo consapevole. Il nostro obiettivo non è solo allenarti, ma aiutarti a costruire una relazione più autentica e duratura con il tuo movimento.
Costi e pagamenti
Per attivare il tuo percorso è richiesto un primo pagamento di almeno 2 mesi, così da coprire le prime 6 settimane di pratica attiva. Il pagamento va effettuato prima della chiamata di presentazione, per garantirti lo spot riservato all’interno del programma.
I 30 giorni di validità mensile si iniziano a contare solo a partire dalla chiamata di presentazione, così non perdi giorni nel caso in cui non sia possibile organizzarla subito per motivi logistici.
Il percorso parte da €180,00 al mese e può variare in base al tempo dedicato alla pratica e al tipo di impegno nel tempo. Ti daremo tutti i dettagli al momento del primo contatto, così da costruire insieme la proposta più adatta a te.
