Online Coaching
Coaching personalizado que une Método Feldenkrais y Cultura del Movimiento (Ido Portal)
Un proceso de entrenamiento dinámico y adaptativo
¿Estás buscando un camino que vaya más allá del entrenamiento estándar? Nuestro Online Coaching de Movimiento te ofrece un programa a medida, integrando la profundidad somática del Método Feldenkrais con el enfoque dinámico de la Movement Culture de Ido Portal.
Desarrolla la autoconciencia y la inteligencia motriz redescubriendo la libertad y el placer de moverte, estés donde estés.
Prácticas personalizadas, pensadas para ti
Partiendo de tu singularidad, elaboramos secuencias de movimiento personalizadas para favorecer un desarrollo orgánico, sostenible y motivador.
Con nuestro Online Coaching recibes:
- Secuencias y Programas Personalizados: prácticas de movimiento compuestas únicamente para ti, para un desarrollo orgánico y sostenible.
- Vídeo Tutoriales y Descripciones Detalladas: acceso a nuestros vídeos de movimiento en cualquier momento, con instrucciones claras para cada ejercicio.
- Soporte continuo: contacto directo con nosotros vía WhatsApp para resolver dudas, comentarios, aclaraciones y actualizaciones.
- Llamada Inicial y de Actualización: una llamada inicial para conocernos y comprender en qué dirección orientar la práctica, y otra al final de cada bloque de trabajo para recalibrar el camino y mantener el desarrollo.
- Revisión de Vídeo de Inicio y Fin de Ciclo: al principio y al final de cada bloque de trabajo, te garantizamos un análisis constructivo de los vídeos de tu práctica para proporcionarte herramientas concretas de crecimiento.
Cómo funciona
Cada ciclo se estructura en bloques de 6-8 semanas, un tiempo ideal para profundizar en una dirección sin caer en la repetición. Al final de cada ciclo revisamos juntos la evolución, introduciendo nuevos desafíos o modificaciones. El programa está construido para estimularte a mejorar sin forzar: cada propuesta es una dirección, no una obligación.
El objetivo no es solo entrenar el cuerpo, sino cultivar una forma de aprender que sitúe a la persona en el centro. Trabajar la fuerza, el equilibrio, la coordinación, el ritmo y la conciencia somática significa desarrollar cualidades que también se reflejan en la vida: más presencia, más resiliencia y más libertad.
Cómo empezar
Para ofrecerte el máximo nivel de personalización, al inicio del coaching te solicitamos:
- Breves vídeos de presentación (bajo nuestras indicaciones) para conocerte mejor.
- Una llamada introductoria para conocernos, escuchar tus objetivos y diseñar juntos el camino.
Cada programa nace del encuentro entre lo que ya conoces o te gusta hacer y lo que puede ayudarte a evolucionar. Te invitamos a incluir siempre al menos un área que te ponga a prueba: incluso solo un 10% de "incomodidad" es un impulso potente para un crecimiento completo.
Por qué elegir este camino
Nuestro Coaching te acompaña en una transformación gradual y profunda. El cambio ocurre en el cuerpo, pero se refleja en la vida: más libertad, más confianza y más presencia.
No queremos empujarte más allá de tus límites, sino acompañarte con respeto, paciencia y atención en un proceso que los expande de forma consciente. Nuestro objetivo no es solo entrenarte, sino ayudarte a construir una relación más auténtica y duradera con el movimiento.
Precios
Para activar tu programa, se requiere un pago inicial de 3 meses, que cubre los dos primeros bloques de trabajo de 6 semanas. El pago se realiza antes de la llamada introductoria para reservar tu plaza.
Empezamos a contar el ciclo mensual de 30 días solo cuando recibes tu programa personalizado, garantizando que no pierdas tiempo si la programación inicial requiere unos días.
El coaching empieza desde 180,00 € al mes, variando según el volumen de práctica y el compromiso a largo plazo. Todos los detalles se facilitan durante nuestro primer contacto para que podamos construir la propuesta más adecuada para ti.
