Integración Funcional Feldenkrais
Agnese during F.I.
Integración Funcional Feldenkrais
Sesiones individuales de Integración Funcional Feldenkrais
"Un diálogo entre sistemas nerviosos que abre las puertas a tu propio potencial"
¿Qué es una clase de Integración Funcional?
La clase individual del Método Feldenkrais se denomina Integración Funcional:
- "Integración", porque ayuda a percibir la conexión entre cuerpo, pensamiento, emociones y sensaciones.
- "Funcional", porque permite redescubrir la forma más eficaz y armoniosa de moverse en la vida cotidiana.
A través de un tacto delicado y no invasivo, el practicante Feldenkrais utiliza el movimiento para acompañar a la persona en un proceso de exploración de sí misma. Sobre la base de las características y necesidades individuales, se desarrolla un proceso de aprendizaje psicosomático.
"Lo que me interesa no son cuerpos flexibles, sino mentes flexibles. Lo que me interesa es devolver a cada persona su propia dignidad."
¿Cómo se desarrolla una clase?
- Charla inicial: en un entorno libre de juicios, el practicante escucha las necesidades de la persona.
- Desarrollo de la clase: se invita a la persona a tumbarse o sentarse en una camilla de Feldenkrais, permaneciendo vestida con ropa cómoda. A través de movimientos suaves, el practicante guía un diálogo no verbal que ayuda a reconocer hábitos motores disfuncionales y a descubrir nuevas posibilidades de movimiento.
- Integración y aprendizaje: gracias a la información recibida, el sistema nervioso puede comenzar a elegir patrones de movimiento más eficientes. Esto incrementa la facilidad y ligereza en los gestos cotidianos, así como el bienestar general.
¿Para quién es la Integración Funcional?
La Integración Funcional puede ser útil para cualquier persona, en particular para:
- Quienes sufren tensiones musculares, dolores crónicos o dificultades de movimiento.
- Quienes desean liberarse de posturas y hábitos de movimiento perjudiciales y recuperar una mayor libertad de acción.
- Deportistas, artistas y profesionales del movimiento que desean optimizar su rendimiento.
- Quienes buscan reducir el estrés y mejorar la conexión mente-cuerpo.
"Lo más importante es aprender a hacer las cosas que ya hacemos de otra manera. Cuantas más formas tengamos de hacer las cosas, más libres seremos para elegir. Y cuanto más libres seamos para elegir, más humanos somos."
¿Por qué elegir la Integración Funcional?
A diferencia de otras prácticas, la Integración Funcional no es una técnica correctiva, sino una oportunidad para expandir el conocimiento de uno mismo e incrementar las propias posibilidades de movimiento y de elección. No se trata de aprender posturas "correctas", sino de descubrir nuevas estrategias motoras para sentirse más cómodo, ágil y eficiente.
"No se le puede enseñar nada a nadie; solo se pueden crear las condiciones en las que las personas puedan aprender."
Informaciones y Reservas
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