Sesiones Privadas con Personal Trainer presenciales y Online
Sesiones Privadas con Personal Trainer presenciales y Online
Personal Trainer de Movimiento
Sesiones individuales para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio y bienestar a través de un trabajo a medida.
Cómo trabajamos
¿Quieres mejorar tu forma física, volverte más fuerte y móvil, entrenar con conciencia y evitar lesiones?
Las sesiones privadas de Personal Training son nuestro servicio de entrenamiento individual, pensado para quienes desean obtener resultados reales partiendo de su propio cuerpo, necesidades y objetivos.
Nada de rutinas estándar ni ejercicios copia y pega: cada sesión se construye a medida para ti, tras un análisis atento de tu movimiento. En cada sesión, contarás siempre con el seguimiento tanto de Agnese como de Stefano.
Te ayudamos a:
- Aumentar la fuerza y la resistencia
- Mejorar la movilidad y la flexibilidad para moverte con más libertad
- Afinar el equilibrio y el control en los movimientos
- Recuperarte de lesiones o prevenir sobrecargas
- Mantenerte activo y en forma, también a largo plazo
- Incrementar la coordinación motriz
- Mejorar prácticas específicas: parada de manos (handstands), fuerza a cuerpo libre, floorwork, deporte, danza, etc.
Cómo funciona una sesión
Cada encuentro dura aproximadamente 75 minutos y se divide en 3 fases:
- Charla inicial: comprendemos qué necesitas realmente, qué quieres conseguir y qué experiencias has tenido hasta ahora.
- Análisis del movimiento: observamos cómo te mueves (no solo en los ejercicios, sino también en las acciones cotidianas).
- Entrenamiento personalizado: te guiamos con ejercicios, progresiones y estrategias concretas que puedes integrar en tu práctica o rutina.
Al finalizar, recibirás indicaciones prácticas para continuar entrenando de forma autónoma con eficacia.
¿Es adecuada para mí?
Sí, si quieres:
- Volver a ponerte en forma o reactivar tu movimiento
- Trabajar la fuerza, la movilidad, la coordinación y el equilibrio
- Entrenar de una forma más inteligente y sostenible
- Prevenir dolores y lesiones
- Mejorar en una disciplina que ya practicas (por ejemplo: danza, deporte, calistenia, artes marciales, acrobacia, etc.)
- Entender mejor cómo funciona tu cuerpo para utilizarlo al máximo
No hace falta ser atleta ni flexible. Solo se necesitan las ganas de sentirte mejor en tu propio cuerpo a través de un camino a medida.
Dónde y cómo trabajamos
Puedes elegir realizar las sesiones tanto de forma presencial como online.
Para obtener resultados reales, el trabajo necesita una estructura precisa. Aunque siempre es posible adquirir una sesión suelta, recomendamos comenzar con el paquete de 3 sesiones, que representa el camino más completo para hacerte autónomo:
- La primera sesión es de introducción y evaluación: nos sirve para conocerte y entender qué te interesa y qué necesitas
- En la segunda sesión entramos de lleno en el trabajo: te presentamos tu programa personalizado, vemos los ejercicios juntos y nos aseguramos de que cada detalle te quede claro, para que puedas empezar a practicar de forma autónoma
- La tercera sesión es para cerrar el círculo: sirve para observar el camino recorrido y decidir cómo continuarlo de la mejor manera
Tres sesiones son, por lo tanto, el mínimo indispensable para dejar en tus manos un programa completo, claro y sostenible a largo plazo
Tarifas y Paquetes presenciales
Sesión suelta: | 75,00 € |
Paquete de 3 sesiones: | 210,00 € |
Paquete de 6 sesiones: | 390,00 € |
Paquete de 10 sesiones: 600,00 € | 600,00 € |
Tarifas y Paquetes Online
Incluido en el precio, recibirás siempre las grabaciones en vídeo de cada sesión, útiles para revisar los detalles y repetir los ejercicios correctamente con total autonomía.
Sesión suelta: | 70,00 € |
Paquete de 3 sesiones: | 190,00 € |
Paquete de 6 sesiones: | 350,00 € |
Paquete de 10 sesiones: | 550,00 € |
Reserva tu sesión
Contáctanos para reservar tu sesión individual de Personal Training. Te ayudaremos a alcanzar tus objetivos, mejorar tu rendimiento y moverte mejor, con menos esfuerzo y más control. Entrena con quienes realmente te observan y construyen un camino exclusivo para ti.
Movement Searcher
Milano
c/o Feldenkrais Movimento e Funzione
Via Giuseppe Pecchio, 8
Vignale Monferrato (AL)
c/o Feldenkrais Movimento e Funzione
Via Ca’ Poggio, 17
