Radici in Movimento - Workshop di Yoga, Movement e Feldenkrais
Radici in Movimento
Un dialogo tra Yoga, Movement e Feldenkrais®
📅 Domenica 9 novembre 2025, ore 10:00 – 17:00
📍 Capoeria Sul Da Bahia Via Argelati, 35 Milano
Dopo esserci incontrati durante il nostro Open Day nello studio di Via Giuseppe Pecchio e aver condiviso idee, esperienze e pratiche, è nata la voglia di creare qualcosa insieme.Da questo incontro tra Movement Searcher e Radici Libere nasce “Radici in Movimento”, una giornata di pratiche di movimento consapevole che intrecciano Yoga, Movement e Metodo Feldenkrais® in un’unica esperienza di esplorazione, sviluppo e presenza.
Un’occasione per scoprire come discipline diverse possono dialogare tra loro, nutrendosi a vicenda per ampliare la percezione di sé, la funzionalità e la libertà di movimento.
Cosa faremo
Durante la giornata alterneremo pratiche di:
🧘 Yoga – Vinyasa Krama
Guidata da Radici Libere, una sequenza dinamica per connettere mente, corpo e respiro.Attraverso le asana esploreremo i nostri schemi abituali, imparando a muoverci con maggiore consapevolezza e presenza.
🏋️ Movement (Ido Portal)
Guidata da Agnese e Stefano – Movement Searcher.Un approccio che combina elementi di forza funzionale, mobilità attiva, equilibrio, coordinazione, orientamento nello spazio, gioco e interazione.Un’esperienza di pratica di movimento a tutto tondo per espandere la consapevolezza del sé, sviluppare adattabilità, fluidità e connessione con l’ambiente e con gli altri.
🌿 Metodo Feldenkrais® – Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
Una pratica dolce, a terra, che invita all’ascolto e alla scoperta di schemi motori più funzionali.Non si tratta di “fare bene”, ma di imparare a sentire, riducendo lo sforzo e migliorando la qualità del movimento.
Un incontro tra pratiche, visioni e linguaggi
Tre pratiche diverse, tre modi di avvicinarsi al corpo e alla consapevolezza, un unico filo conduttore: la curiosità di conoscersi attraverso il movimento.
“Niente è fisso dei nostri schemi di movimento se non la convinzione che lo siano.” - Moshe Feldenkrais
In questo evento, il movimento diventa un percorso di conoscenza e trasformazione: una pratica per radicarsi, espandersi e riscoprire nuove possibilità.
A chi è rivolto
Il workshop è aperto a tuttə:
- praticanti di Yoga, Pilates, Movement o Capoeira che vogliono ampliare la propria pratica
- chi cerca un allenamento funzionale e consapevole per migliorare forza e mobilità
- sportivi e performer interessati a nuovi approcci al movimento
- chi desidera riscoprire il corpo come spazio di apprendimento e libertà
- chi vuole ritrovare il piacere di muoversi con agio e facilità, in relazione con ambiente e persone
Non serve esperienza: solo la voglia di esplorare e mettersi in gioco.
Info e iscrizioni
📅 Domenica 9 novembre 2025
🕙 10:00 – 17:00 (con pausa pranzo e coffee break)
📍 Capoeira Sul Da Bahia, Via Argelati 35 – Milano (Maps)
Quota di partecipazione:
€48 early bird fino al 15 ottobre
€60 dopo il 15 ottobre
👉 Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti
