Movement Intro Valencia

Esplora il movimento come spazio di sviluppo personale, comunità e apprendimento

Movement Intro è un workshop di due ore aperto a tutti, ideato per farti conoscere la pratica di Movement Searcher e la nostra visione del movimento come strumento di apprendimento, sviluppo personale e consapevolezza corporea.

Non è una classica lezione di fitness né un allenamento fisico standardizzato. È uno spazio di esplorazione guidata all'aperto dove forza funzionale, mobilità articolare, equilibrio, coordinazione, reattività e propriocezione diventano strumenti concreti per comprendere come il nostro sistema nervoso impara attraverso l'azione.

Sia che tu sia alla prima esperienza, sia che desideri approfondire la tua pratica, questo workshop rappresenta la porta d'ingresso ideale per le nostre classi settimanali a Valencia: Movement e Movement Conditioning.

Cosa esploreremo durante il workshop?

• Lavoro al suolo e locomozione: Per migliorare l'organizzazione corporea, la mobilità organica e la relazione del corpo con la gravità e i punti di appoggio.
• Forza funzionale e integrata: Costruzione di forza fisica senza rigidità, tensioni o compensi inutili.
• Equilibrio e reattività: Lavoro con spostamenti di peso, cambi di direzione, agilità e orientamento nello spazio.
• Lavoro e giochi in coppia: Per sviluppare l'ascolto attivo, l'adattabilità, la capacità di risposta e la fiducia reciproca all'interno della comunità.
• Risoluzione di problemi motori: Sfide di movimento per rompere gli schemi automatici abituali ed espandere il tuo repertorio motorio.

Ogni proposta è adattabile a diversi livelli. Non è richiesta alcuna esperienza previa né una preparazione fisica specifica.

Perché partecipare?

• Esci dalla solita routine: Scopri un modo diverso di muoverti, imparare e allontanarti dagli allenamenti automatizzati.
• Sperimenta la nostra metodologia dal vivo: Unisci l'approccio dinamico della Movement Culture (ispirata a Ido Portal) con la consapevolezza somatica del Metodo Feldenkrais®.
• Conosci gli insegnanti: Incontra Agnese Porcari e Stefano Pacucci prima di unirti al nostro calendario settimanale di classi a Valencia.
• Connettiti con la natura: Dedica la mattina della domenica alla curiosità, alla ricerca corporea e al movimento all'aria aperta nei Giardini del Turia.
• Crea comunità: Unisciti a un gruppo vario di persone appassionate di movimento, apprendimento continuo, condivisione e vita all'aperto a Valencia.
• Ogni Movement Intro è un'esperienza unica

Sebbene i nostri principi fondamentali rimangano costanti, ogni workshop si evolve. Cambiamo le proposte, i giochi di coppia, le dinamiche di gruppo e i punti di attenzione. Integriamo consapevolezza somatica ed esplorazione motoria in un'esperienza accessibile, ricca di stimoli e orientata al benessere reale.

Informazioni pratiche e luogo

🗓 Data: Domenica 25 ottobre 2026

🕒 Orario: 11:00 – 13:00

📍 Punto di ritrovo: Giardini del Turia (Jardines del Turia), vicino al Palau de la Música, Valencia.

👥 Pubblico e lingua: Insegnato in modalità bilingue (spagnolo e inglese) per accogliere sia la comunità locale di Valencia sia quella internazionale.

💶 Prezzo: 5,00 €

👣 Cosa portare: Abbigliamento comodo, acqua, amici e tanta curiosità.

👉 Prenota il tuo posto: Mandaci un messaggio su WhatsApp

FAQ – Domande Frequenti

• Ho bisogno di esperienza precedente o di un alto livello di preparazione fisica?

No. Tutte le proposte sono guidate passo dopo passo e adattate alle possibilità del momento di ciascuna persona. Non cerchiamo di eseguire movimenti "perfetti" o posture rigide, ma di facilitare esplorazioni motorie adatte a dove ti trovi oggi.

• E se pratico già altre discipline (Yoga, Pilates, CrossFit, Arti Marziali o Danza)?

Troverai un valore enorme. Molte persone attive utilizzano le nostre sessioni per portare maggiore chiarezza sensoriale, efficienza motoria e sostenibilità alla propria disciplina principale o all'allenamento quotidiano.

• Cosa devo portare al workshop?

Abbigliamento comodo che ti permetta di muoverti in totale libertà sull'erba, una bottiglia d'acqua per idratarti e la disposizione a sperimentare.