Movement Intro - Edizione Urbana

Interagisci con l'ambiente urbano, affina la tua intelligenza motoria ed esplora il movimento come strumento di alfabetizzazione fisica e consapevolezza corporea

Ti aspettiamo per la terza edizione del nostro workshop Movement Intro a Valencia, questa volta in una cornice del tutto nuova: il Parque Central.

Mentre i primi incontri si sono svolti in spazi aperti, questa sessione porta la nostra pratica direttamente nel movimento ambientale. Sfrutteremo l'architettura urbana del Parco Centrale — scale, muretti, corrimano, gradini e dislivelli — trasformandola in un laboratorio vivo di risoluzione di problemi motori, forza organica e percezione spaziale.

In Movement Searcher uniamo la precisione somatica del Metodo Feldenkrais all'adattabilità della Movement Culture (Ido Portal). Che tu sia agli inizi dell'esplorazione corporea o un praticante esperto, questa sessione offre un punto d'accesso strutturato per ampliare la relazione con il tuo corpo e con lo spazio che ti circonda.

Cosa esploreremo durante la pratica

• Adattabilità ambientale e lettura del terreno: Utilizzo di scale, corrimano, muri e strutture per sviluppare la consapevolezza spaziale, la meccanica di atterraggio e la sicurezza su superfici variabili.
• Lavoro a terra (Groundwork): Organizzazione corporea efficiente, transizioni a quote basse e raffinamento del rapporto con la gravità direttamente sul suolo.
• Forza organica e resilienza: Utilizzo degli elementi del parco per meccaniche di trazione, spinta, scavalcamento e arrampicata, costruendo una struttura forte e resistente senza bisogno di attrezzatura da palestra.
• Equilibrio dinamico e reattività: Sfide di stabilità, trasferimenti di peso e passi di precisione su ostacoli stretti o elevati.
• Dinamiche di coppia e interazione: Esercizi cooperativi, risoluzione condivisa di problemi motori e giochi di gestione del peso basati sull'ascolto e su una comunicazione fisica chiara.

Ogni proposta è guidata passo dopo passo ed è completamente adattabile al tuo livello di partenza. Non è richiesta alcuna esperienza previa né una preparazione fisica specifica.

Perché partecipare a questa edizione?

• Riscopri l'ambiente attorno a te: Impara a guardare il parco e la città non come uno sfondo passivo, ma come uno spazio aperto per l'esplorazione e l'apprendimento motorio.
• Vai oltre il fitness tradizionale: Esci dai modelli rigidi della palestra per sviluppare controllo multidirezionale, agilità e chiarezza sensoriale.
• Sviluppa una reale capacità fisica: Sperimenta come il movimento adattato al contesto rafforzi le articolazioni, migliori la coordinazione e affini la presenza mentale.
• Connettiti con la community: Incontra gli insegnanti Agnese e Stefano e unisciti a un gruppo accogliente e non competitivo di praticanti locali e internazionali.

Informazioni pratiche e dettagli sull'evento

🗓 Data: Domenica 8 novembre 2026

🕒 Orario: 11:00 – 13:00

📍 Luogo: Parque Central, Valencia (il punto esatto di ritrovo verrà inviato dopo la conferma della prenotazione).

🗣️ Lingua: Workshop bilingue (spagnolo e inglese).

💶 Quota di partecipazione: 10,00 € (prenotazione obbligatoria).

🎒 Cosa portare: Acqua, abbigliamento comodo per muoversi all'aperto e curiosità (lavoriamo direttamente sul terreno e sulle strutture del parco; non usiamo tappetini).

👉 Prenota il tuo posto: Conferma la tua presenza attraverso la nostra community WhatsApp.

Domande frequenti (FAQ)

• Serve esperienza precedente di movimento o parkour?

Assolutamente no. Ogni proposta prevede progressioni accessibili a qualsiasi livello. Prioritizziamo la sicurezza, la chiarezza biomeccanica e l'autoesplorazione rispetto alla prestazione o allo sforzo fine a se stesso.

• Come si integra con altre discipline (arrampicata, yoga, calisthenics)?

Movement Intro lavora sui modelli fondamentali che stanno alla base di qualsiasi movimento umano. Integrando l'ascolto somatico e il lavoro su superfici irregolari, otterrai maggiore sensibilità articolare, efficienza motoria e un controllo posturale trasferibile a qualsiasi altra pratica fisica.