Workshop di Locomotion Foundations

Milano, domenica 13 aprile 2025

Movement Searcher presenta il primo workshop di Locomotion Foundations, un'esplorazione consapevole del movimento a corpo libero. 

Muoversi a stretto contatto con il pavimento è una delle pratiche più efficaci per migliorare mobilità, forza, coordinazione e benessere articolare. Bastano un pavimento e pochi minuti al giorno per ottenere enormi benefici. Durante le 3 ore e 30 del workshop, costruiremo le basi necessarie per sviluppare queste capacità senza sfidare eccessivamente muscoli e articolazioni.

Cosa faremo

Le pratiche proposte aiuteranno a sviluppare: 

• Contatto con il pavimento – Fondamenta solide e adattabili per dare fluidità al movimento

• Mobilità – Progressioni guidate per acquisire una maggiore libertà di movimento proteggendo le articolazioni

• Forza organica – Sviluppo di forza funzionale al movimento, senza bisogno di attrezzi

• Il ruolo di bacino e colonna – Scoprire come questi due elementi siano i principali motori del movimento

• Consapevolezza dello spazio – Sapere dove sei per andare dove vuoi, come vuoi

• Problem-solving – Semplificare la complessità con creatività (capacità che, una volta appresa in movimento, può essere trasferita ad altri ambiti della vita) 

• Gioco – Smettiamo di giocare perché invecchiamo o invecchiamo perché smettiamo di giocare?

A chi è rivolto

Il workshop è aperto a tutti, indipendentemente dall'età o dall'esperienza. Ogni attività sarà adattata alle possibilità di ciascun partecipante. Gli unici requisiti? Un corpo umano e tanta curiosità!

Dove e quando

📍 Centro Feldenkrais Movimento e Funzione
📍 Via Giuseppe Pecchio, 8, Milano (Loreto M1, M2)
🗓 Sabato 19 aprile 2025
⏰ 10:00 - 13:30

Info e prenotazioni

📩 Per partecipare, scrivici a:

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📞 375 7489442 / 345 7774156

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📸 @agnese_porcari
📸 @stefanopacucci

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