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Movement Intro Outdoor - Workshop di Movimento

Agnese e Stefano interazione

Equilibrio, reattività e interazione con l'ambiente 

Il movimento non è fatto per restare solo all’interno di quattro mura. La pratica Movement Searcher nasce e si sviluppa continuamente per rendere il corpo capace di navigare qualsiasi contesto, trasformando l'ambiente circostante in un laboratorio di esplorazione.

In questa speciale edizione di maggio, approfittiamo della bella stagione per riportare la nostra ricerca all'aperto. Utilizzeremo lo spazio urbano e le strutture di un parco cittadino per sviluppare forza organica, reattività, intelligenza motoria e tanto altro al di fuori degli schemi classici della palestra o di uno spazio chiuso.

È l'occasione perfetta per scoprire la modalità di pratica che noi insegnanti prediligiamo: quella a contatto con gli elementi e l'aria aperta.

Cosa faremo

Esploreremo elementi della nostra pratica difficili da replicare indoor, sviluppando una risposta dinamica agli stimoli dell'ambiente. Come in ogni Movement Intro, presenteremo le nostre lezioni settimanali di Movement e Movement Conditioning, ma in una veste totalmente "outdoor":

  • Interazione con l'Ambiente: sfrutteremo il pavimento, i rail (corrimano) e persino i giochi per bambini. Ogni elemento diventerà un mezzo svilupparsi in maniera organica.
  • Equilibrio e Precisione: sperimenteremo l'equilibrio dinamico su superfici diverse, affinando la propriocezione e il controllo di sé nello spazio.
  • Pratiche in Coppia e di Gruppo: Attraverso giochi di reattività, collaborazione e partnerwork, alleneremo la capacità di rispondere a stimoli diversi, trasformando il movimento in un spazio di interazione e divertimento.
  • Pratiche Atletiche: Svilupperemo potenza e agilità utilizzando il peso del corpo e le strutture del parco, uscendo dalla "bolla" della pratica indoor.

Perché partecipare a questa Outdoor Edition?

Praticare all'esterno non è solo piacevole, è fondamentale per la salute in generale e per il sistema nervoso:

  • Adattabilità: muoversi su superfici irregolari rompe gli schemi motori fissi e rinforza articolazioni e tessuti in modo più profondo.
  • Vitamina D e Aria Aperta: sfruttiamo il sole di maggio per ricaricare l'energia e migliorare l'umore mentre ci prendiamo cura del corpo.
  • Comunità e Gioco: L'ambiente aperto favorisce una connessione diversa con il gruppo, rendendo la sfida parte di un gioco collettivo.
  • Uscire dagli Schemi: Scopri come trasformare ogni parchetto nel tuo spazio di allenamento personale, imparando a vedere possibilità di movimento dove prima vedevi solo arredi urbani.

Dettagli

📍 Parchetto Monti  – Link a Maps

🗓 Domenica 24 maggio 2026

🕒 16:00 – 18:30 (NB: In occasione della bella stagione, l'evento inizia un'ora dopo rispetto al solito per godere del clima migliore).

💶 Prezzo speciale: €25,00

👣 Spazio: All'aperto, senza limiti di spazio o creatività.

👉 Prenotazione obbligatoria

⚠️ Clausola Meteo: In caso di maltempo, la lezione non verrà annullata ma semplicemente spostata presso il nostro Studio in Via Giuseppe Pecchio 8, riadattando la pratica agli spazi interni ma mantenendo intatto l'obiettivo della sessione.

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FAQ - Domande Frequenti

  • È un workshop adatto ai principianti?

Sì. La Movement Intro è pensata proprio come porta d'ingresso per chi vuole approcciarsi alla nostra filosofia. Ogni movimento è scalabile in base al tuo livello di partenza.

  • Pratico già movimento (calisthenics, arti marziali, danza, etc). Questo evento è troppo basico per me?

No. Al contrario! Ogni pratica proposta viene adattata alle possibilità di ogni partecipante. Uscire dalle proprie pratiche quotidiane è un ottimo modo di nutrirle e arricchirle di nuove idee ed energie.

  • Cosa succede se non sono un atleta o non so fare Calisthenics?

Non è richiesta alcuna abilità acrobatica. Useremo le strutture (barre, muretti) per esercizi di mobilità, forza e gioco, non per performance da gara.

  • Devo portare qualche attrezzatura?

No, serve solo abbigliamento comodo che ti permetta di muoverti liberamente (e che possa sporcarsi un po'!) e un paio di scarpe comode.

  • Cosa si intende per "Pratiche in coppia"?

Usiamo il partner come uno "specchio" o un "ostacolo dinamico". Sono giochi di coordinazione e riflessi che rendono l'apprendimento molto più veloce e divertente rispetto al lavoro isolato.