Movement Intro Gennaio

Laboratorio di Movimento Consapevole per esplorare il movimento come spazio di apprendimento, relazione e problem solving

Cos’è la Movement Intro

 La Movement Intro è un laboratorio aperto a tutti, pensato per entrare in contatto con il nostro approccio, le pratiche che proponiamo e il modo in cui utilizziamo il movimento come strumento di apprendimento, sviluppo e consapevolezza.

Non è una semplice lezione, né un allenamento tradizionale: è uno spazio di esplorazione guidata in cui forza, coordinazione, percezione, ritmo e relazione diventano veicoli per comprendere come impariamo attraverso il corpo.

Che tu sia uno studente delle nostre lezioni, abbia già partecipato a una Movement Intro o sia completamente nuovo a quello che facciamo, ognuno di questi incontri è diverso: cambiano le proposte, i giochi, le relazioni e le dinamiche di gruppo. Ogni laboratorio è un’occasione nuova per approfondire, chiarire e mettere in pratica i principi della nostra ricerca sul movimento. Le pratiche si ispirano al Metodo Feldenkrais® e alla Movement Culture, integrando lavoro somatico, dinamico e relazionale in un’esperienza accessibile ma ricca di stimoli.

Cosa faremo

Attraverseremo diverse modalità di lavoro: a terra, in piedi, in coppia e in gruppo, con e senza oggetti.

Alterneremo momenti più calmi ad altri più dinamici, esplorando:

• groundwork e lavoro al suolo per migliorare organizzazione, mobilità e relazione con la gravità
• uso di oggetti per stimolare adattabilità, precisione e creatività motoria
• lavoro in coppia e in gruppo per sviluppare ascolto e relazione
• ritmo, per affinare reattività e adattabilità
• giochi di coordinazione e problem solving, che mettono alla prova schemi abituali e strategie automatiche

Attraverso queste proposte potrai:

• muoverti con più fluidità, forza e funzionalità
• migliorare equilibrio, orientamento e consapevolezza corporea
• sviluppare coordinazione, adattabilità e capacità di scelta
• sperimentare come il sistema nervoso apprende attraverso variazione, relazione e gioco

Ogni proposta è adattabile: non è richiesta esperienza pregressa né una particolare preparazione fisica.

Perché partecipare

• Per scoprire (o riscoprire) un modo diverso di muoverti e imparare
• Per comprendere cosa significa apprendere attraverso il movimento, non solo eseguire esercizi
• Per uscire dagli schemi abituali e ampliare le tue possibilità
• Per conoscere più a fondo l’approccio Movement Searcher prima di iniziare o proseguire con le lezioni settimanali
• Se sei già studente, per sperimentare nuove proposte, confrontarti con persone nuove e arricchire la tua pratica
• Per dedicarti un pomeriggio di movimento, curiosità e ricerca, lontano dalla routine

Dettagli

📍 Centro Feldenkrais Movimento e Funzione - Via Giuseppe Pecchio, 8 – Milano (Loreto)

🗓 Domenica 25 gennaio 2026

🕒 15:00 – 17:30

💶 Prezzo speciale: 25 €

👣 Posti limitati per garantire qualità del lavoro, spazio e attenzione a ogni partecipante

👉 Prenotazione obbligatoria

Come partecipare

Scrivici per riservare il tuo posto o per ricevere ulteriori informazioni.

La Movement Intro è il primo passo per entrare nel nostro modo di intendere il movimento: non come performance, ma come linguaggio, relazione e possibilità di sviluppo.