Movement Intro Febbraio

Esplora il Movimento come spazio di apprendimento e scoperta

Cos’è la Movement Intro

La Movement Intro è un laboratorio aperto a tutti, pensato per entrare in contatto con le pratiche Movement Searcher e con il modo in cui utilizziamo il movimento come strumento di apprendimento, sviluppo e consapevolezza. Non è una lezione, né un allenamento tradizionale. È uno spazio di esplorazione guidata, in cui forza, coordinazione, equilibrio, percezione, ritmo e relazione diventano mezzi concreti per comprendere come impariamo attraverso il corpo.

Ogni Movement Intro è diversa

Anche se i principi restano gli stessi, ad ogni Intro cambiano le proposte, i giochi, le dinamiche di gruppo, le relazioni e i focus di lavoro. Questo rende ogni incontro un’esperienza unica: che tu sia alla tua prima volta, abbia già partecipato a una Movement Intro o sia uno studente abituale delle nostre lezioni. Le pratiche si ispirano al Metodo Feldenkrais® e alla Movement Culture di Ido Portal, integrando lavoro somatico, dinamico e relazionale in un’esperienza accessibile ma ricca di stimoli.

Cosa faremo

Durante il laboratorio attraverseremo diverse modalità di lavoro: a terra, in piedi, in coppia e in gruppo, con e senza oggetti. Alterneremo momenti più calmi ad altri più dinamici, esplorando:

• groundwork e lavoro al suolo, per migliorare organizzazione, mobilità e relazione con la gravità
• forza e mobilità funzionali, senza rigidità o sforzi inutili
• uso di oggetti, per stimolare adattabilità, precisione e creatività motoria
• lavoro in coppia e in gruppo, per sviluppare ascolto, relazione e reattività
• ritmo e coordinazione, per affinare coordinazione e capacità di risposta
• giochi di problem solving, che mettono in discussione schemi abituali e strategie automatiche

Attraverso queste proposte potrai:

• muoverti con più fluidità, forza e funzionalità
• migliorare equilibrio, orientamento e consapevolezza corporea
• sviluppare coordinazione, adattabilità e capacità di scelta
• sperimentare come il sistema nervoso apprende attraverso variazione, relazione e gioco

Ogni proposta è adattabile: non è richiesta esperienza pregressa né una particolare preparazione fisica.

Perché partecipare

La Movement Intro è un’occasione per:

• scoprire (o riscoprire) un modo diverso di muoverti e imparare
• comprendere cosa significa apprendere attraverso il movimento, non solo eseguire esercizi
• uscire dagli schemi abituali e ampliare le tue possibilità di azione
• conoscere più a fondo l’approccio Movement Searcher prima di iniziare o proseguire con le lezioni settimanali
• se sei già studente, sperimentare nuove proposte, confrontarti con persone diverse e arricchire la tua pratica
• dedicarti un pomeriggio di movimento, curiosità e ricerca, lontano dalla routine

Esperienza singola o parte di un percorso?

La Movement Intro può essere vissuta come esperienza autonoma, completa in sé, oppure come parte di un percorso più ampio di sviluppo nel movimento.

È un ottimo punto di partenza (o di approfondimento) se desideri proseguire con  le lezioni settimanali di Movement o Feldenkrais, il nostro Online Coaching o il Personal Training.  Ogni laboratorio contribuisce a costruire continuità, chiarezza e competenza nel modo di muoverti e di relazionarti al cambiamento.

Dettagli

📍 Centro Feldenkrais Movimento e Funzione

Via Giuseppe Pecchio, 8 – Milano (Loreto)

🗓 Domenica 22 febbraio 2026

🕒 15:00 – 17:30

💶 Prezzo speciale: 25 €

👣 Posti limitati per garantire qualità del lavoro, spazio e attenzione a ogni partecipante

👉 Prenotazione obbligatoria

Come partecipare

Scrivici per prenotare il tuo posto o ricevere ulteriori informazioni. La Movement Intro è il primo passo per entrare nel nostro modo di intendere il movimento: non come performance, ma come linguaggio, relazione e possibilità di sviluppo.