Corsi Feldenkrais a Genova

Lezioni Feldenkrais di Consapevolezza Attraverso il Movimento

Usare il pavimento per trovare leggerezza, usare il movimento per conoscersi meglio

Ciascuno di noi, consapevolmente o meno, vive ogni istante della propria esistenza in una costante interazione con la forza di gravità. È una relazione imprescindibile: non possiamo agire nel mondo senza un supporto fisico su cui poggiare. Ogni nostro movimento e gesto implica un continuo adattamento dell’equilibrio nello spazio, modificando il nostro rapporto con la gravità e i punti di appoggio.

La vita moderna, con l'uso di sedie, letti, tavoli e poltrone ergonomiche, ci ha progressivamente allontanato dal contatto diretto con il pavimento. Queste comodità, sebbene utili, spesso ci fanno dimenticare l'importanza di mantenere una connessione fisica con il suolo. Riconoscere e ottimizzare l’uso del pavimento come base per muoversi con efficienza, utilizzando solo l’energia necessaria per ogni azione, ci permette di essere più efficaci e di conservare energia per affrontare con pienezza le sfide e i piaceri della quotidianità.

Con le lezioni Feldenkrais di Consapevolezza Attraverso il Movimento, è possibile riscoprire il potenziale del "grounding" per donare leggerezza e fluidità ai movimenti. Il movimento è vita, e senza movimento non ci sarebbe esistenza: è la chiave che ci apre la porta alla nostra stessa essenza.

Le lezioni del Metodo Feldenkrais ci accompagnano nell’esplorazione dei nostri schemi motori abituali e nella scoperta di alternative che spesso rimangono nascoste o dimenticate. Sperimentare le connessioni tra le diverse parti di noi stessi — fisiche, mentali, sensoriali ed emotive — ci aiuta a comprendere meglio come ci muoviamo nel mondo e a trovare modi più efficaci e armoniosi di usare il nostro corpo.